Что нужно принимать при выпадении волос

Что нужно принимать при выпадении волос

И 17 причин, почему вы теряете свои волосы.

Истончение и поредение волос волнуют женскую половину человечества не меньше, чем мужскую. Причины плачевного состояния волосяного покрова могут варьироваться от самых простых, с которыми можно справиться самостоятельно, до серьезных и глубоких, решать которые бессмысленно без помощи специалиста. Рассказываем, что это может быть.

1. Физический стресс

Любая травма или состояние организма – после автомобильной аварии или затяжной болезни (в том числе, даже гриппа) – может привести к кратковременной потере волос. Волосы имеют запрограммированный цикл из нескольких фаз – роста, покоя и «линьки». Физический удар по организму и последующий период восстановления могут буквально шокировать волосы – сбить регулярный цикл (примерно, как это происходит с менструациями) и увеличить фазу «линьки». Как правило, усиленные темпы потери волос становятся заметны через 3-6 месяцев после травмы.

2. Беременность

Она как раз является одним из примеров физического стресса, пусть и естественного. Потеря волос, вызванная гормональной перестройкой, настигает женщин обычно после родов, а не во время интересного положения (и часто до сих пор часто подкрепляется жесткой «диетой кормящей матери»). Врачи советуют не рвать на себе остатки волос по этому поводу – когда гормоны придут в норму, а организм восстановится после удивительного, но ресурсно очень затратного появления малыша на свет, волосяные луковицы восстановят свой нормальный жизненный цикл.

3. Слишком много витамина А

Его передозировка – в витаминах и/или биодобавках – может вызывать потерю волос. Суточная норма витамина А составляет 2300-3000 МЕ для взрослых старше 19 лет, при этом БАДы могут содержать от 2000 до 10000 МЕ. Здесь все просто: как только вы снизите избыток витамина А в ежедневном рационе, рост волос стабилизируется.

4. Слишком мало витамина В

Дефицит витамина В тоже может быть причиной истончения и поредения волос. Проблема решается корректировкой меню. Прежде всего, проанализируйте рацион на предмет содержания красного мяса, морской рыбы, овощей и нецитрусовых фруктов, а также добавок в виде «хороших» жиров (авокадо, орехи). Если с меню все в порядке, можно подключить биодобавки с витамином В, после чего ситуация с шевелюрой должна выправиться.

5. Недостаток белка

Если вы сели на не слишком сбалансированную диету с низким содержанием протеинов, волосы могут замедлить рост: организм будет добывать белок за счет торможения работы волосяных луковиц (им белок тоже нужен). Обычно такое происходит через 2-3 месяца после изменений в питании. Бороться с поредением волос нужно за столом – ешьте больше белка в виде мяса, рыбы, яиц (вегетарианцам в помощь – наша памятка).

6. Наследственность

Генетический фактор является определяющим для мужского облысения, но немаловажен и для объяснении причин женского. Трихологи советуют трезво оценить состояние шевелюры папы и дедушки (а также бабушки) – если они рано начали терять волосы, скорее всего, вы тоже можете быть в группе риска.

7. Гормональные препараты

Оральные контрацептивы могут регулировать не только уровень рождаемости, но и рост волос (дисбаланс гормонального фона, который случается с приходом менопаузы, часто приводит к такому же результату). Механизм следующий: мужские гормоны волосяных луковиц активируются, и как следствие, сами луковички словно «миниатюризируются», останавливая воспроизводство, и начинается потеря волос. Если вы стали замечать больше прядей на расческе после перехода на оральные контрацептивы или смены одних противозачаточных таблеток на другие, самое время навестить гинеколога, чтобы обсудить альтернативные способы контрацепции.

8. Эмоциональный стресс

Он реже, чем стресс физический, вызывает поредение волос, но является вполне вероятной причиной их потери. Сильное потрясение – развод, смерть близкого человека, уход за тяжелобольным родителем – может стать толчком к облысению. Точнее, трихологи говорят, что едва ли это будет главной причиной – скорее всего, предпосылки уже были ─ но переживания точно ускорят процесс.

9. Анемия

Есть данные, что сегодня как минимум 1 женщина из 10 в возрасте от 20 до 49 страдает железодефицитной анемией. И это – одна из самых легко устраняемых причин выпадения волос. Во-первых, для того чтобы подтвердить анемию, нужно сделать анализ крови, а во-вторых, добавить в рацион железа. Если подозреваете у себя анемию, помните, что ее характерными признаками, помимо выпадения волос, также являются частые головные боли, быстрая утомляемость, бледные и холодные кожные покровы (особенно кисти и ступни).

10. Гипотиреоз

Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы также может тормозить нормальный рост волос. Обратитесь к врачу, чтобы пройти необходимые анализы «на щитовидку». Синтетические аналоги тиреоидных гормонов помогут решить проблему, пока выработка собственных не придет в норму.

11. Резкое снижение веса

Актуальная причина потери волос в преддверии лета и активного приведения себя в форму. Увлечение диетами и резкое похудение вполне реально являются одним из видов физической травмы для организма, в ответ на которую он начинает реагировать непредсказуемо (см. пункт 1). Рекомендация только одна – чтобы не потерять вместе с лишними килограммами и густоту волос, следите за тем, чтобы ежедневное меню было сбалансированным по содержанию и белков-жиров-углеводов, и микроэлементов с витаминами.

12. Химиотерапия

Не секрет, что онкопрепараты – ядерная бомба для организма, которая не щадит не только быстро делящиеся раковые клетки, но и здоровые клетки волосяных луковиц. Когда курс будет пройден, и они больше не будут подвергаться химической атаке, волосы отрастут (возможно, локоны также немного изменят свой цвет и даже структуру – медики отмечали такие случаи). Сейчас исследователи работают над лекарством от рака, которое бы не имело подобного побочного эффекта, а также изучают способы борьбы с истончением волос во время химиотерапии.

Читайте также:  Какие анализы определяют псориаз

13. Синдром поликистозных яичников

Является еще одной причиной выпадения волос, носящей гормональный характер. Избыток андрогенов может привести не только к кистам яичников, но также лишнему весу, изменениям менструального цикла, бесплодию, риску развития диабета и облысению (и это, пожалуй, самое безобидное последствие из списка). Косвенным свидетельством слишком высокого уровня мужских половых гормонов в женском теле может быть изрядный волосяной покров на других участках тела. Если вы отмечаете у себя такую проблему наравне с потерей волос на голове, пора навестить врача.

14. Лекарства

Аптечные препараты также могут повысить потерю волос. В первую очередь, это антидепрессанты, разжижители крови и препараты для регулировки кровяного давления (бета-блокаторы). К веществам, которые могут усиливать темпы поредения волос трихологи также относят лекарства с метотрексатом (противоопухолевые и от кожных болезней), литием (от биполярного расстройства), нестероидные противовоспалительные препараты (в том числе, распространенный ибупрофен). Если вы принимаете какие-то из них и в это же время активно теряете волосы, нужно поговорить с врачом о возможной корректировке лечебного курса.

15. Сложные укладки

Чрезмерные усилия, которые вы прикладываете, чтобы соорудить на голове прическу, тоже могут приводить к поредению волос. Здесь, конечно, речь не о единичных экспериментах, а о регулярных энергичных манипуляциях с волосами в течение нескольких месяцев (а то и лет) подряд. К потенциально агрессивным укладкам относятся тугой конский хвост, плотные же косы, обилие стайлинга сверхсильной фиксации и локоны, сделанные с помощью горячего утюжка. Здесь прежде всего говорим о механическом повреждении длины волоса, который сечется и даже ломается «под корень». Превентивные меры: укрепляйте волосы с помощью уходовых процедур (или хотя бы хорошей маски и кондиционера), при этом утюжок используйте не чаще одного раза в неделю.

16. Трихотилломания

Беспрестанное неконтролируемое вырывание волос очень быстро и качественно проредит их. Трихотилломания – официально признанное психическое расстройство, которое обычно начинается в возрасте до 17 лет и в 4 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Со стороны это может выглядеть, как игра – словно вы задумчиво наматываете прядь себе на палец, но потом просто выдергиваете ее. Справиться с трихотилломанией помогут психотропные препараты и качественные занятия с психотерапевтом. И, конечно, здесь, как в случае с любой зависимостью, нужно сначала признать ее наличие.

17. Возраст

Выпадение волос часто входит в активную фазу у женщин, когда они переходят рубеж в 50 или 60 лет. Возрастная причина – та, с которой сложно бороться, да и не всегда нужно это делать. Единственная целиком и полностью оправданная мера – это профилактика. Есть много способов укрепить волосы и сохранить их блестящими и здоровыми в 50+ (подробнее – «Как стареют волосы, и что с этим делать»).

Топ-10 средств от выпадения волос:

Одна из наиболее часто встречаемых проблем с локонами, преследующая многих женщин – это потеря волос. Вызвана она может быть различными причинами, но в любом случае доставляет прекрасным дамам массу неприятностей. Ведь шевелюра не просто становится менее пышной и объемной, но и вообще грозит попрощаться со своей владелицей, оставив той лишь воспоминания о красивых и густых прядях.

На фото – проблема, вызывающая массу вопросов

В данной статье мы подробно расскажем о том, что поможет от выпадения волос, обеспечит активный рост локонов и сделает ваши пряди густыми и красивыми.

Медицинские препараты

Для начала давайте рассмотрим, что принимать при выпадении волос – существуют специальные препараты, которые помогают успешно бороться с алопецией, то есть, облысением.

Обратите внимание. Описание препаратов представлено в качестве ознакомительной, а не рекомендательной информации. Перед приемом любого препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом, что позволит избежать возможных неприятностей.

В состав таких препаратов входят:

  • минералы;
  • микроэлементы;
  • макроэлементы;
  • витамины;
  • разнообразные компоненты растительного происхождения и многое другое.

Такой набор позволяет устранить нехватку полезных веществ в коже головы, обеспечить их необходимый приток к корням и, собственно, к самим волосам.

Витамины – необходимая составляющая здоровья прически

Ринфолтил

В состав этих таблеток входят следующие компоненты:

  • экстракт зеленого чая;
  • фосфат кальция;
  • никотинамид;
  • витамин С;
  • стеарат магния;
  • экстракт карликовой пальмы;
  • цистеин;
  • лизин и другие ингредиенты.

Таблетки обеспечивают приостановление действие гормона дигидротестостерона, который атакует корни волос и в итоге приводит к их потере.

Полный курс лечения этим препаратом составляет ровно один месяц, а принимать нужно три таблетки в день до еды.

Ринфолтил можно встретить не только в таблетках, есть ампулы, шампуни и прочая продукция для восстановления локонов

Селенцин

Если ищете, что помогает против выпадения волос, обязательно обратите внимание на данный препарат, в состав которого входят гомеопатические ингредиенты, обеспечивающие стимулирующее действие на корни волос.

Селенцин – эффективное гомеопатическое средство

Обратите внимание. Селенцин рекомендуется принимать в комплексе с другими препаратами. Так вы сможете ощутить максимальный эффект данного средства и снизить длительность приема прочих препаратов.

Таблетки рассасываются под языком. Принимать их нужно трижды в день за полчаса до еды или спустя час после того, как вы покушали.

Перфектил

В состав данных капсул помимо полного набора витамина входят такие ингредиенты, как:

  • хром;
  • цинк;
  • кремний;
  • магний;
  • железо;
  • разнообразные растительные экстракты;
  • витамины Е, D, C и другие микроэлементы.
Читайте также:  Причины ампутации ноги

На фото – упаковка с капсулами перфектила

  • улучшение состояния кожи головы;
  • полноценную защиту от негативного влияния ультрафиолета;
  • защиту от свободных радикалов;
  • защиту от негативных воздействий извне – плохого воздуха, сильного ветра и т.д.

Как результат приема таких капсул у страдающих от потери волос:

  • активизируется кровообращение в коже головы;
  • ускоряются обменные процессы;
  • быстрее восстанавливаются омертвевшие клетки и т.д.

Принимать капсулы рекомендуется раз в день после еды.

Фитовал

В состав препарата входят:

  • дрожжевой экстракт;
  • медь;
  • цинк;
  • кальций;
  • биотин;
  • тиамин;
  • фолиевая кислота и прочие ингредиенты.

Капсулы фитовала обеспечат укрепление волос

  • активизацию кровотока в коже головы;
  • ускорение обменных процессов;
  • значительное укрепление структуры волос.

Полный курс лечения колеблется от двух до трех месяцев – принимать нужно три капсулы в день.

Пантовигар

Хотите узнать, что помогает при выпадении волос?

Ознакомьтесь с особенностями воздействия такого препарата, как Пантовигар, в состав которого входят:

  • кератин;
  • многочисленные аминокислоты;
  • дрожжи;
  • цистин и прочие компоненты.

Он обеспечивает полноценное питание кожи головы, волосяных луковиц.

Однако принимать препарат следует крайне осторожно – возможны побочные проявления:

  • метеоризм;
  • тошнота;
  • крапивница.

Применяя пантовигар, не забывайте о противопоказаниях

Обратите внимание. Пантовигар будет эффективен только в том случае, если алопеция не вызвана гормональными изменениями. Кроме того, его не рекомендуется принимать беременным и кормящим грудью женщинам.

Нутрикап

Хотите узнать, что поможет при выпадении волос? Препарат Нутрикап довольно эффективен, что обусловлено его особым составом.

В частности, он состоит из следующих компонентов:

  • пчелиного воска;
  • аскорбиновой кислоты;
  • витаминов группы В;
  • кремния;
  • цинка;
  • экстракта зародышей пшеницы;
  • масла грецкого ореха;
  • соевого лецитина.

Нутрикап обеспечит прочность волос

Уникальная формула препарата позволяет гарантированно обеспечить корни и сами волосы необходимыми для полноценного развития витаминами и микроэлементами.

После приема Нутрикапа (курс лечения составляет два полных месяца):

  • существенно улучшается кровоснабжение волосяных луковиц;
  • активизируется регенерация;
  • ускоряются обменные процессы;
  • улучшается увлажнение волос и т.д.

Краткое резюме

Как видите, существует множество медицинских препаратов, которые помогут вам решить проблему потери локонов. Однако сказать однозначно, что лучше всего помогает от выпадения волос – невозможно.

Страдает от выпадения волос? Попробуйте медикаментозное лечение, но обязательно проконсультируйтесь с врачом

Поскольку много зависит от того, что именно является причиной алопеции. Поэтому перед началом приема конкретных медикаментов важно проконсультироваться с опытным врачом.

Обратите внимание. В медицине существует направление, отвечающее за здоровье волос. Врачей, занимающихся решением проблем в данной области, называют трихологами. Именно к ним необходимо обращаться при прореживании шевелюры.

Правильное питание

Также нужно знать, что есть при выпадении волос – ведь правильное сбалансированное питание важно не только для внутренних органов и хорошего настроения, но и для здоровья локонов.

Сбалансированное питание – залог здоровья волос

Ниже приведена таблица, в которой подробно расписывается, что нужно кушать при выпадении волос – постарайтесь включать в свой рацион хотя бы некоторые продукты из перечисленных.

Обратите внимание. Вам вовсе не нужно кушать все упомянутые продукты каждый день. Если каждое из упоминающихся наименований будет присутствовать в вашем меню хотя бы один-два раза в неделю, вы сможете существенно укрепить свои волосы, обеспечив им необходимое поступление витаминов и микроэлементов.

Продукт Характеристика
Жирная рыба В первую очередь речь идет о лососе. Преимущество такой рыбы состоит в том, что она насыщена необходимыми для здоровья кожи головы жирными омега-3 кислотами.Ведь именно нехватка этих кислот приводит к тому, что кожа сохнет, а корни и волосы истощаются.
Свежие овощи Подразумеваются:
  • брокколи;
  • листовая свекла;
  • прочие зеленые и листовые.
  • бобы;
  • фасоль;
  • горох;
  • чечевица.

Бобовые обеспечат шевелюру:

  • белком;
  • цинком;
  • биотином;
  • железом.
  • слабыми;
  • тусклыми;
  • ломкими.

Сбалансированный рацион обеспечит ваш организм и шевелюру необходимыми витаминами

Теперь вы знаете, что есть от выпадения волос – набор продуктов довольно разнообразен, а потому, даже не имея солидных финансовых ресурсов для организации изысканного питания, можно обеспечить в организм поступление необходимых витаминов и микроэлементов.

Маски по народным рецептам

Что хорошо помогает от выпадения волос, так это маски, приготовленные по народным рецептам своими руками. В этом разделе представлена подробная инструкция, рассказывающая, как именно нужно смешивать такие составы.

Примечательно, что конечная цена масок невысока, но при этом смеси невероятно эффективны, хотя для полного восстановления здоровья волос потребуется как минимум 12-15 нанесений.

Правила пользования масками

Существуют определенные правила применения масок:

  • перед нанесением смеси хотя бы пару минут помассируйте кожу головы подушечками пальцев;
  • удерживайте смесь не менее получаса, если в рецепте не сказано другого;
  • после нанесения оберните голову полиэтиленом и теплым платком;
  • смывайте маску традиционным для вас шампунем;
  • пользуйтесь выбранной смесью не менее двух месяцев по два-три раза в неделю.

Маски помогают побороть проблему выпадения!

Обратите внимание. Перед нанесением смеси необходимо провести простой тест на аллергию. Немного приготовленной смеси нанесите на внутренний сгиб локтя и подождите 15-20 минут.

Если нет раздражения, покраснения, то можете смело использовать маску. Если же есть хотя бы минимальная негативная реакция, от такой смеси отказывайтесь.

Сила луковых масок

Лук часто используется в масках для волос, что обусловлено высоким содержанием:

  • витамина С;
  • калия;
  • магния;
  • кальция;
  • витамина В6;
  • серы.

Лук содержит массу положительных веществ

Для приготовления маски по первому рецепту необходимо:

  • очистить три луковицы среднего размера;
  • как можно мельче порубить их;
  • сложить кашицу в марлю и отжать сок;
  • добавить квасцы;
  • подождать, пока квасцы растают.

Маска наносится на предварительно помытые сухие волосы, а после нанесения шевелюру необходимо прочесать расческой. Голова утепляется теплым полотенцем и удерживается смесь два-три часа.

Смывается маска большим количеством теплой воды, а для устранения вероятного лукового запаха пряди следует ополоснуть ромашковым отваром. Также хорошо устраняет запах раствор яблочного уксуса – одна ложка уксуса разводится в литре воды.

В масках принято использовать луковичный сок

Для второго рецепта вам понадобятся:

  • луковица небольшого размера;
  • ложка незасахарившегося меда;
  • ложка оливкового масла.

Сок с натертой луковицы смешивается с медом и маслом, втирается в кожу головы и удерживается около часа, после чего смывается теплой водой. Голову необходимо обязательно обернуть полиэтиленом и полотенцем, что создаст паровой эффект.

Следующий рецепт луковой маски для волос довольно прост:

  • выдавите сок из половинки луковицы среднего размера;
  • смешайте его с тремя ложками кокосового масла;
  • нанесите полученное вещество на кожу головы;
  • удерживайте три часа;
  • промойте теплой водой и привычным для вас шампунем;
  • ополосните ромашковым отваров или уксусным раствором.

После нанесения маски голову обязательно оберните полиэтиленом и полотенцем – это позволит создать паровой эффект

И еще один рецепт, предусматривающий смешивание:

  • двух ложек лукового сока;
  • одного желтка;
  • одной ложки оливкового масла;
  • маленькой ложечки меда.

Смесь сначала втирается в корни, а потом распределяется по всем прядям. Удерживается состав два часа, после чего смывается теплой проточной водой и традиционным для вас шампунем.

В завершение

Комплексный подход к проблеме — решит ее!

Теперь вы точно знаете, что может помочь от выпадения волос и что кушать при выпадении волос, а потому сможете приостановить потерю локонов, тем самым сделав свою шевелюру более густой, красивой и привлекательной. Интересное видео в этой статье поможет лучше понять основные принципы борьбы с прореживанием шевелюры.

На щетке остается много волос после расчесывания? Это вызывает у вас беспокойство? Внимательно рассмотрите выпавший волос. Есть ли на его конце темный мешочек (луковица)? Если он отсутствует, нет причин беспокоиться. А обнаруженный темный мешочек на локоне– это повод заняться лечением волос. О том, что делать при выпадении волос, рассказывают рецепты народной медицины, которые проверены столетиями. Состояние волосяного покрова – показатель здоровья человека. Потеря более 100 волосков в сутки свидетельствует о заболеваниях или нарушениях в работе важных систем организма.

Причины выпадения волос у женщин

Выяснение причины облысения у представительниц прекрасного пола – первый шаг на пути к восстановлению здоровья локонов. Волосы могут выпадать по разным причинам. Проведите интересный один тест:

  • через три дня после мытья головы несколько раз несильно потяните пряди на висках и макушке,
  • если в руках осталось более 5 волосин, то срочно ищите и устраняйте причину их выпадения.

Основные причины этого неприятного явления:

  1. Гормональный дисбаланс. Он возникает во время беременности, после родов, в период менопаузы. Сахарный диабет и нарушения в работе эндокринной системы могут влиять на гормональный фон.
  2. Слабый иммунитет. Напряженный образ жизни, частые простуды ослабляют организм и отрицательно влияют на здоровье кожи головы и ее волосяного покрова.
  3. Дефицит минералов и витаминов. В весенний период авитаминоз усиливает выпадение волос, а вредные привычки препятствуют насыщению организма витаминами.
  4. Прием некоторых лекарств. К ним относятся препараты от повышенного давления, подагры, артрита, антидепрессанты, антикоагулянты.
  5. Стресс. Его разные виды провоцирует спазм сосудов в голове и уменьшают поступление крови к корням волос.
  6. Перепады температур. Вредное воздействие оказывают на голову жаркое солнце, мороз.
  7. Перхоть. Она вредит коже головы, закупоривает поры и ослабляет корни и луковицы.
  8. Генетическая предрасположенность.
  9. Плохое снабжение кровью кожи головы. Сужение сосудов вызывает недостаток кровообращения в коже, и корни недополучают питательные вещества. Эта проблема вызывается вегетососудистой дистонией или остеохондрозом. Также кофе, чай и алкоголь оказывают негативное влияние на работу сосудов.
  10. Экология. Повышенная радиация, загрязненная вода и воздух отрицательно влияют на здоровье волосяного покрова головы.

Народные средства от выпадения

Определив причину потери волос, постарайтесь устранить ее. В дополнение к этому проведите курс лечения народными средствами в домашних условиях. Проверенные тысячелетиями рецепты помогут восстановить здоровье шевелюре и вернуть ее красоту. Целебными свойствами против выпадения волос обладают лук, лопух, крапива и другие травы. Также касторовое масло считается эффективным средством для лечения волос.

Луковые маски положительно влияют на состояние волосистой части головы. Жгучий луковый сок стимулирует кровообращение в коже, что увеличивает поступление питательных веществ к корням волос, а в результате они становятся более сильные, прекращается их выпадение, исчезает перхоть. Для укрепления волос используют отвар луковой шелухи для ополаскивания, а луковый сок – для втирания в кожу головы.

Рецепт луковой маски с медом прост, сделать его не составит труда. Для масок используют чистый сок лука или его смеси с другими натуральными компонентами. Применять их советуется 1-2 раза в неделю. Маску втирают в кожу головы, но не наносят на волосы по всей длине. Порядок действий:

  • Очищенный лук измельчаем в блендере и смешиваем с 1 ч.л. меда.
  • Смесь втираем массажными движениями в кожу головы.
  • Оставляем маску на 45 минут.
  • Смываем теплой водой, а затем ополаскиваем водой с уксусом (добавить 1 ст. л. на литр воды).
Ссылка на основную публикацию
Что находится справа от солнечного сплетения
Добрый день. Немного правее солнечного сплетения ноет уже 4 дня,. Невысокая температура 37-37.3 . Немного переел накануне орехов с меда....
Что лучше пилинг или ультразвуковая чистка лица
Пилинг или чистка лица? Существуют различные методики по улучшению состояния кожи, профилактики морщин, разнообразных эстетических дефектов. Самыми популярными являются чистки...
Что лучше синякофф или бодяга
Никто из нас не застрахован от мелких бытовых травм, в результате которых может появиться синячок. Реже, вследствие серьезных ушибов или...
Что не является признаком клинической смерти
Живой организм не погибает одновременно с остановкой ды­хания и прекращения сердечной деятельности, поэтому даже после их остановки организм продолжает некоторое...
Adblock detector